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रवि दहिया और राष्ट्रमंडल खेलों 2022 के गौरव के बीच, वजन में कमी

बर्मिंघम में प्रतिस्पर्धा करने के योग्य होने के लिए त्वरित समय में वजन कम करना पहलवान के लिए संभावित स्वर्ण पदक के लिए सभी मुकाबलों को जीतने की तुलना में एक बड़ी चुनौती हो सकती है। लेकिन दहिया कोई कसर नहीं छोड़ रहे हैं; नई दिल्ली के छत्रसाल स्टेडियम में कुछ अतिरिक्त दिनों के प्रशिक्षण को समायोजित करने के लिए, वह खेलों के उद्घाटन समारोह में भी शामिल नहीं हो रहे हैं।

मातहत: अगस्त, 2021 में टोक्यो ओलंपिक में 57 किग्रा सेमीफाइनल के दौरान रवि दहिया। उन्होंने रजत पदक जीता। उनकी उपलब्धियों से दहिया को खेल रत्न पुरस्कार के लिए नामांकित किया गया और न चाहते हुए भी उन्हें इसे स्वीकार करना पड़ा। वह इसके बजाय अर्जुन पुरस्कार चाहते थे लेकिन इसके लिए उनके कारनामे बहुत बड़े हो गए थे। | फोटो क्रेडिट: रॉयटर्स

बर्मिंघम में प्रतिस्पर्धा करने के योग्य होने के लिए त्वरित समय में वजन कम करना पहलवान के लिए संभावित स्वर्ण पदक के लिए सभी मुकाबलों को जीतने की तुलना में एक बड़ी चुनौती हो सकती है। लेकिन दहिया कोई कसर नहीं छोड़ रहे हैं; नई दिल्ली के छत्रसाल स्टेडियम में कुछ अतिरिक्त दिनों के प्रशिक्षण को समायोजित करने के लिए, वह खेलों के उद्घाटन समारोह में भी शामिल नहीं हो रहे हैं।

राष्ट्रमंडल खेलों में मैट पर कदम रखने से पहले, रवि दहिया को अपने और एक स्वर्ण पदक के बीच की सबसे बड़ी बाधा को दूर करना होगा - प्रतिस्पर्धा के लिए पात्र होने के लिए उन्हें वजन में कटौती करनी होगी।

लगभग 62 किग्रा के पूर्व-प्रतियोगिता भार के साथ घूमते हुए, ओलंपिक रजत पदक विजेता ने पहले ही कठिन प्रक्रिया शुरू कर दी है, जिसके द्वारा वह 57 किग्रा वर्ग में फिसल जाएगा, जिसमें वह कोवेंट्री में प्रतिस्पर्धा करेंगे। नई दिल्ली के छत्रसाल स्टेडियम में जहां वह प्रशिक्षण लेते हैं, दहिया, जिनके शरीर में वसा प्रतिशत पहले से ही एकल अंकों में है, ने छोड़ना शुरू कर दिया हैरोटी उसके भोजन से। उस कैलोरी की कमी की स्थिति में भी, प्रशिक्षण हमेशा की तरह जारी रहता है। अपने मुकाबलों से पहले अंतिम कुछ दिनों में, वह चिपचिपा प्लास्टिक जैकेट में प्रशिक्षण के दौरान अपने पानी का सेवन कम करना शुरू कर देगा ताकि अंतिम मुश्किल ग्राम अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकाला जा सके। यह जल निकासी और थकाऊ दिनचर्या है।

"वजन कम करना बहुत कठिन है। और आपको इसे हर प्रतियोगिता से पहले करना होगा। यदि आप एक पहलवान हैं, तो इसका कोई रास्ता नहीं है," वे कहते हैंस्पोर्टस्टार.

दूसरी ओर, बर्मिंघम में होने वाले मुकाबले कहीं भी चुनौतीपूर्ण नहीं होंगे।

गर्म पसंदीदा

भारत के पहलवानों ने आम तौर पर राष्ट्रमंडल खेलों में अच्छा प्रदर्शन किया है, एक प्रतियोगिता जो हमेशा विश्व चैंपियनशिप या यहां तक ​​कि एशियाई खेलों या एशियाई चैंपियनशिप की तुलना में बहुत कम स्तर की रही है।

हालांकि, यह संभावना नहीं है कि 6 अगस्त को दहिया कोवेंट्री में मैट पर कदम रखने से अधिक बेमेल होगा।

दहिया इस समय अपने भार वर्ग में दुनिया के सर्वश्रेष्ठ पहलवानों में से एक हैं। रूस को तत्काल भविष्य के लिए अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिता से रोक दिया गया है, ओलंपिक रजत पदक विजेता यकीनन सक्रिय प्रतियोगिता में सर्वश्रेष्ठ है।

24 वर्षीय इस साल तीन प्रतियोगिताओं में नाबाद रहे हैं, जिसमें उनकी तीसरी एशियाई चैंपियनशिप जीतना भी शामिल है। इसके विपरीत, कोवेंट्री में सबसे कठिन प्रतिद्वंद्वी दहिया का सामना कनाडा के डार्थे कैपेलन से होने की संभावना है, जिसका उच्चतम प्रोफ़ाइल परिणाम छह साल पहले आया था जब उन्होंने 2016 की पैन अमेरिकन चैंपियनशिप में एक खाली क्षेत्र में स्वर्ण पदक जीता था जिसमें एक अमेरिकी शामिल नहीं था।

यह दहिया के लिए एक प्रतियोगिता होने की उम्मीद नहीं है जितना कि यह एक राज्याभिषेक होगा। यह निश्चित रूप से अपेक्षाकृत मामूली ताज के लिए होगा। इसमें थोड़ी विडंबना है। पिछले साल अक्टूबर में, दहिया ने भारत के खेल अधिकारियों को एक असामान्य स्थिति में डाल दिया था। अपने बेल्ट के तहत ओलंपिक रजत पदक के साथ, दहिया को देश के सर्वोच्च खेल सम्मान - खेल रत्न के लिए नामांकित किया गया था। बस एक ही समस्या थी - दहिया यह नहीं चाहती थीं। इसके बजाय वह देश का अन्य प्रतिष्ठित खेल पुरस्कार - अर्जुन पुरस्कार - चाहते थे, जिसके लिए उनकी उपलब्धियां अचानक बढ़ गई थीं। अंतत: दहिया को चुपचाप बड़ा पुरस्कार स्वीकार करना पड़ा।

उल्टे क्रम

दहिया इसका मजेदार पक्ष देख सकते हैं।

“आम तौर पर भारत में, अधिकांश पहलवानों के लिए पहला बड़ा पदक राष्ट्रमंडल खेल और फिर एशियाई खेल, फिर विश्व चैंपियनशिप और ओलंपिक है। मैंने विश्व चैंपियनशिप और ओलंपिक में पदक के साथ शुरुआत की थी और अब मैं राष्ट्रमंडल खेलों में प्रतिस्पर्धा कर रहा हूं।" "लेकिन मेरा कोई नियंत्रण नहीं है जिस क्रम में मैं चीजों के लिए प्रतिस्पर्धा करता हूं।जो चीज हाथ में नहीं है उसे क्या बात करनी है (जो आपके हाथ में नहीं है, उसके बारे में क्यों बात करें)? मैं जिस भी टूर्नामेंट में प्रतिस्पर्धा करता हूं, उसमें मुझे प्रदर्शन करना होता है।"

राष्ट्रमंडल खेल भले ही विशेष रूप से कठिन न हों लेकिन दहिया के लिए यह काफी महत्वपूर्ण है। “इस साल, विश्व चैंपियनशिप (सितंबर में) मेरे लिए प्रमुख टूर्नामेंट है। लेकिन राष्ट्रमंडल खेल भी देश के लिए महत्वपूर्ण हैं।"

यूनाइटेड किंगडम के लिए वीजा प्राप्त करने के लिए आवश्यक बायोमेट्रिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए, दहिया के लिए अंतर्राष्ट्रीय कुश्ती कैलेंडर के प्रमुख बिल्ड-अप टूर्नामेंटों में से एक, रोम रैंकिंग सीरीज़ को छोड़ने के लिए खेल काफी महत्वपूर्ण थे।

अप्रैल में मंगोलिया के उलान बातर में एशियाई कुश्ती चैंपियनशिप में अपने स्वर्ण पदक के साथ रवि दहिया। दहिया के लिए कॉमनवेल्थ गेम्स काफी महत्वपूर्ण थे, ताकि यूनाइटेड किंगडम के लिए वीजा प्राप्त करने के लिए आवश्यक बायोमेट्रिक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए, अंतरराष्ट्रीय कुश्ती कैलेंडर के प्रमुख बिल्ड-अप टूर्नामेंटों में से एक रोम रैंकिंग सीरीज़ को छोड़ दिया जाए। बर्मिंघम खेलों के बाद दहिया का ध्यान सितंबर में होने वाली विश्व चैंपियनशिप पर जाएगा फोटो क्रेडिट: विशेष व्यवस्था

वह मानते हैं कि राष्ट्रमंडल खेलों में ओलंपिक रजत और विश्व कांस्य पदक विजेता के रूप में जाने का मतलब है कि उनसे बहुत अधिक उम्मीदें हैं। उन्होंने कहा, 'मुझे देश के लिए गोल्ड जीतना है। विश्व और ओलंपिक में पदक जीतने से पहले ऐसा नहीं हो सकता था, लेकिन अभी देश यही उम्मीद करता है कि मैं करूंगा। ”

'कोई दबाव नहीं'

उम्मीदों के भार के बावजूद, दहिया को कोई घबराहट नहीं हो रही है। "कोई दबाव नहीं है। मेरे मन में एक ही विचार है कि मैं अपना 100 प्रतिशत दूं। लेकिन किसी भी प्रतियोगिता से पहले मैं ऐसा ही महसूस करता हूं। यह अतीत में कठिन हो सकता है, लेकिन आप जितने अधिक टूर्नामेंट में प्रतिस्पर्धा करेंगे, आपको उतना ही बेहतर मिलेगा। मैंने इतने सारे टूर्नामेंट खेले हैं कि इससे मुझे अब कोई चिंता नहीं है, ”वे कहते हैं। अपनी पसंदीदा स्थिति के बावजूद, ऐसा नहीं है कि दहिया टूर्नामेंट को हल्के में ले रहे हैं। छत्रसाल स्टेडियम में वह उसी तीव्रता के साथ प्रशिक्षण ले रहा है जो वह हमेशा करता है। "ट्रेनिंग चलती रहती है(प्रशिक्षण हमेशा की तरह चलता है). हम जानते हैं कि हम किसी को भी हल्के में या आसानी से नहीं ले सकते। हर कोई अपनी क्षमता के अनुसार प्रशिक्षित होकर आएगा। अपने विरोधियों का स्तर तय करना हमारे वश में नहीं है। हमारा उद्देश्य अपनी क्षमता के अनुसार सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षण देना है," वे कहते हैं।

यह कुछ ऐसा है जिसे उन्होंने अनुभव से सीखा है। “कभी-कभी हम किसी को बहुत हल्के में लेते हैं और फिर पता चलता है कि हमें ऐसा नहीं करना चाहिए था। 2020 विश्व कप (बेलग्रेड में) में, मैं एक हंगेरियन के साथ अपने पहले मैच में गया, यह सोचकर कि वह एक आसान प्रतिद्वंद्वी था (गमज़त्गाज़ी हलीदोव पिछले साल अंडर-23 विश्व चैंपियनशिप में केवल 15वें स्थान पर था)। वह एक ऐसा पहलवान था जिसका रिकॉर्ड भी बहुत अच्छा नहीं था, इसलिए मैंने सोचा कि मैं उसे आसानी से हरा दूंगा। मेरे दिमाग में मैं पहले से ही अपने अगले मुकाबले के बारे में सोच रहा था। और मैं पिन हो गया, "वे कहते हैं।

तैयारी मोड

अगले महीने होने वाली पुनरावृत्ति पर दांव लगाने के लिए एक बहादुर व्यक्ति को लगेगा या यहां तक ​​कि दहिया को अपने मैचों की पूरी छह मिनट की अवधि मैट पर बितानी होगी।

हालांकि दहिया कोई कसर नहीं छोड़ रहे हैं। दरअसल, दहिया प्रतियोगिता के उद्घाटन समारोह में भाग लेने की योजना भी नहीं बना रहे हैं और केवल 30 तारीख को बर्मिंघम की यात्रा करेंगे ताकि उन्हें छत्रसाल स्टेडियम में कुछ अतिरिक्त दिनों का प्रशिक्षण मिल सके। “लोग कहते हैं कि इन खेलों का उद्घाटन समारोह एक बहुत ही खास अवसर है लेकिन यह मेरे लिए मायने नहीं रखता। कोई भी वास्तव में परवाह नहीं करता है कि हमारे पास अच्छा समय है या नहीं। हमसे कुछ अपेक्षाएं हैं। केवल एक चीज मायने रखती है कि हम स्वर्ण पदक जीतते हैं या नहीं। घटना के बाद आप शायद जश्न मना सकते हैं लेकिन जब तक आपके पास वह पदक नहीं है, तब तक केवल मैट पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, ”वे कहते हैं।

जबकि खेल कई एथलीटों के करियर का शिखर होगा, दहिया के लिए, यह हमेशा की तरह व्यवसाय है। उसके लक्ष्य क्षितिज पर बहुत आगे हैं।

“ये सभी टूर्नामेंट महत्वपूर्ण हैं। जितना अधिक आप प्रतिस्पर्धा करते हैं, उतना ही बेहतर आप एक पहलवान के रूप में बनते हैं। राष्ट्रमंडल खेल महत्वपूर्ण हैं लेकिन इसके बाद हमारे पास विश्व चैंपियनशिप है और फिर अगले साल से हमारे पास ओलंपिक के लिए क्वालीफिकेशन टूर्नामेंट हैं। और अंतिम लक्ष्य पेरिस में स्वर्ण जीतना होगा, ”वे कहते हैं।

हालांकि यह सब भविष्य में है। अभी के लिए, दहिया छत्रसाल स्टेडियम में अपने कमरे में तौलने के तराजू तक ही दिख रहे हैं।

"यह एक ऐसी चीज है जो कभी आसान नहीं होती। मैंने इसे कई तरीकों से करने की कोशिश की है लेकिन यह हमेशा कठिन होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने इसे कितनी बार किया है और मुझे इसे कितनी बार करना है, यह हमेशा मुश्किल होता है, ”वे कहते हैं।

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